Pertama, coba lakukan pembersihkan plak yang menumpuk : Cara terbaik untuk membersihkan plak adalah dengan menyikat gigi secara teratur. Anda harus menyikat gigi dua kali setiap hari (setelah makan dan sebelum tidur). Kebanyakan dokter gigi juga akan merekomendasikan bahwa Anda menggunakan dental floss secara teratur juga.
Kedua, hindari makanan ringan dan minuman manis : karena jenis makanan dan minuman ini yang bereaksi dengan plak pada gigi Anda untuk menyebabkan asam. Dengan menghindari makanan bergula dan minuman, pembentukan lubang pada gigi pun dapat dihindari.
Dan perlu di ingat,bahwa rasa sakit adalah tanda respon dari tubuh kita bahwa ada sesuatu yang tidak normal dalam tubuh. Ini juga berlaku pula untuk sakit gigi.
Tapi jangan juga menunggu hingga sakit gigi baru Anda mengunjungi dokter gigi. Kunjungilah dokter gigi Anda secara teratur (paling sedikit setiap enam bulan), supaya kesehatan gigi dan mulut Anda bisa diperiksa.
Sumber : berbinarbinar.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar